Едно от най-често срещаните погрешни схващания за лайф коучинга е, че това е прикрита терапия или още по-лошо – терапия от нелицензиран специалист. В действителност лайф коучингът е наистина уникална услуга, предназначена да помогне на амбициозните хора да постигнат резултатите, които ще им донесат успех и удовлетворение във всички области на живота. Ето някои от разликите между лайф коуч и терапевт и основно ръководство за това кога всяка услуга е подходяща.биорезонанс

ДЕФИНИРАНЕ НА ТЕРМИНИ: ЖИВОТЕН ТРЕНЬОР VS. ТЕРАПЕВТ

Какво представлява терапията? Терапията, наричана още консултиране или психотерапия, е дългосрочен процес, при който клиентът работи с медицински специалист за диагностициране и разрешаване на проблемни убеждения, поведение, проблеми във взаимоотношенията, чувства и понякога физически реакции. Идеята на терапията е да се фокусира върху травми и проблеми от миналото, за да се променят саморазрушителните навици, да се възстановят и подобрят взаимоотношенията и да се работи върху болезнените чувства. В този смисъл терапията се фокусира върху миналото и върху интроспекцията и анализа, с надеждата да се разрешат проблемите от миналото и да се създаде по-щастливо и стабилно бъдеще.Махама

Какво представлява лайф коучингът? При лайф коучинга клиентът работи с коуч, който не е здравен специалист, за изясняване на целите и идентифициране на пречките и проблемните поведения, за да се създадат планове за действие за постигане на желаните резултати. Основният начин, по който работи лайф коучът в сравнение с терапевта, е, че лайф коучът приема настоящата изходна точка на клиента като приемлива неутрална основа и от този момент нататък е по-ориентиран към действия. Лайф коучът дава възможност на лекуваното лице да поеме контрол върху живота си и да предприеме действия за насочването му към постигане на целите си.лайф коучинг

РАЗЛИКИ МЕЖДУ ЛАЙФ КОУЧОВЕ И ТЕРАПЕВТИ

Въпреки че лайф коучове и терапевти понякога помагат на клиенти със сходни проблеми, работата им не е една и съща. Ето основните разлики между лайф коуч и терапевт.mahamaslifeschool.com

ПЪРВА РАЗЛИКА:

ФОКУС НА ПРОГРАМАТА

Фокусът на лайф коучинга е едно от основните неща, които го отличават от терапията. Лайф коучовете идентифицират и описват настоящите проблемни поведения, така че клиентът да може да работи за тяхното модифициране. Терапевтите анализират миналото на своя клиент като инструмент за разбиране на настоящото поведение. С други думи, терапевтите се фокусират върху това „защо“ се появяват определени поведенчески модели, а коучовете работят върху това „как“ да се работи за постигане на целта.какво е нейрографика

Терапията ще се фокусира върху вашите мисли и чувства и как те са повлияни от вашето минало. Лайф коучингът може да засегне тези концепции, докато разчупвате ограничаващите си убеждения и изследвате своя план, но крайният му фокус винаги е върху настоящето и бъдещето.Mahama’s Life School

ВТОРА РАЗЛИКА:

ЦЕЛИ НА ПРОГРАМАТА

Когато разглеждате практиката на коучинга в сравнение с тази на консултирането, е важно да признаете, че консултирането помага на клиентите да изследват и разбират своето подсъзнание и несъзнавано. То има за цел да постигне дълбоко разбиране на поведението и моделите с цел постигане на цялостно психично здраве. Ето защо консултирането и терапията могат да бъдат полезни при проблеми като депресия и тревожност.

Целта на лайф коучинга е да ви помогне да се „отървете“. Лайф коучингът е свързан с действия и резултати. Лайф коучовете измерват успеха на своите клиенти с ключови показатели за ефективност и конкретни поведенчески резултати. Те ще ви помогнат да си поставите SMART цели, ще ви осигурят отчетност и ще отпразнуват победите ви – всичко това по пътя към постигането на мечтите ви.

РАЗЛИКА ТРИ:

РАМКА

Въпреки че и при лайф коучинга, и при терапията се използват сесии за разговори с обучен специалист. Много от приликите в начина, по който са организирани, свършват дотук. Терапията включва по-неструктурирани сесии, които се ръководят от клиента, както и от вида на терапията. Лайф коучинг сесиите са много по-структурирани и фокусирани върху приложими стратегии и видим растеж.

Продължителността на услугите също варира. Терапията обикновено е дългосрочен ангажимент – много хора ходят на терапия в продължение на години или дори през целия си живот. Основната разлика между лайф коуча и терапевта е, че лайф коучът подготвя клиентите за процеса и уменията, от които се нуждаят, за да могат в крайна сметка да се обучават сами. Лайф коучингът не е предназначен да бъде завинаги. Лайф коучовете също така не поставят диагнози на хората, с които работят, докато терапевтите определят болести и патологии, за да могат пациентите им да бъдат клинично лекувани.

КОГА ДА ПОТЪРСИМ ЛАЙФ КОУЧ И КОГА – ТРЕНЬОР ПО ЖИВОТ. ТЕРАПЕВТ

Естествено, решението да потърсите лайф коуч срещу терапевт е много лично. Може да ви помогне да си представите, че се готвите да изкачите планина. Бихте могли да наемете експертен шерп и водач за експедицията си или лекар. Кое ще изберете? Кой от тях ще ви бъде най-полезен по време на конкретното ви пътуване?

Ако не сте добре физически или ако дори се опитате да изкачите планината, шерпът и водачът няма да ви помогнат. Трябва да сте на базово ниво на добро здраве, преди изобщо да можете да осъществите изкачването – ако не сте, може би трябва да посетите лекар, преди да опитате нещо толкова предизвикателно. Ако обаче сте здрави и просто имате нужда от някой, който да ви помогне със стратегията за изкачване, носенето на товара от провизии и намирането на най-добрия път, шерпът и водачът са най-добрият вариант.

Коучингът срещу консултирането е подобен на този пример. Терапевтът е лекарят. Той ви прави достатъчно добри, за да поемете големите предизвикателства в живота си, като изследва вашето психическо и емоционално благополучие. Лайф коучът е шерпата и водачът. Те имат експертни познания за вашето изкачване и могат да ви помогнат да достигнете върха.

ЛАЙФ КОУЧЪТ ПРЕДЛАГА НАСОКИ, КАТО ПОМАГА НА КЛИЕНТИТЕ СИ:

✓ изясняват и постигат лични и професионални цели

✓ Създаване на бизнес планове

✓ работят за подобряване на комуникационните умения

✓ Постигане на финансова независимост и сигурност

✓ Постигане на баланс между професионалния и личния живот

✓ Започване на нов бизнес или разрастване на текущ бизнес

ТЕРАПЕВТЪТ, ОТ ДРУГА СТРАНА, НАСОЧВА РАЗГОВОРА СИ КЪМ НАЧИНИТЕ ЗА:

✓ Възстановяване от минали травми

✓ да проучи защо минали взаимоотношения (бизнес или лични) са били разрушителни

✓ да се справите с депресията или тревожността, които засягат способността за функциониране у дома или на работното място

Преживейте развод или загуба на близък човек

За да получите правилния вид професионална експертиза, е от решаващо значение да разберете по какво се различават лайф коучът и терапевтът. Нуждаете ли се от терапевт, или услугите на лайф коуч са по-подходящи за вас? Каквото и да изберете, не забравяйте, че лайф коучингът е нещо повече от разводнена версия на терапията. Той е динамична дисциплина, създадена, за да помогне на хората да се вдъхновят да постигнат повече, отколкото вярват, че е възможно.